Familieteamet

• Nettstedet Foreldrehverdag.no, med gode råd for hjelp til selvhjelp for foreldre
• Helsenorges oversikt over godkjente selvhjelpsverktøy
• Ung.no
• Veiledet selvhjelp
• Sinnemestring for foreldre
• Nasjonalt kompetansetjeneste for søvnsykdommer
• Rask psykisk helsehjelp (tar imot ungdommer fra 16 år)
• Krise- og incestsenteret
• Familievernkontoret Follo | Bufdir
• Legevakten

Nasjonale hjelpetelefoner

• Alarmtelefon/nødtelefon for barn og unge: 116 111. Hit kan barn, unge og voksne som er bekymret ringe hele døgnet. Der møter de profesjonelle voksne som kan hjelpe.
• Mental Helses hjelpetelefon: 116 123. Hjelpetelefonen er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og det er taushetsplikt.
• Mental Helses foreldresupport: 116 123 (tast 2). Foreldresupport er en gratis døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
• Mental Helses arbeidslivstelefon: 225 66 700. Arbeidslivstelefonen er et tilbud for deg som vil ha noen å snakke med om arbeidslivets små og store utfordringer.
• Rådet for psykisk helse Oversikt over nettsteder og hjelpetelefoner.
• Kirkens SOS: 22 40 00 40. Tilbyr et lyttende medmenneske, som kan gi støtte og trøst. De har også meldings- og chattetjenester. Åpent hver dag, hele døgnet.
• Kors på halsen (Røde Kors): 800 333 21 - Anonymt for unge opp til 18 år. Her kan unge prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors. Chat og telefon er åpen hver dag kl. 14–22. Sjekk flere tilbud på nettsiden.
• Vårt arbeid (Mental Helse) - veiledningstjeneste, åpent forum, vennetjeneste, erfaringer og chat. Åpent hele døgnet. 
• SnakkOmPsyken (Blå Kors) - anonym chat for unge mellom 9 og 19 år som har behov for å snakke med en voksen om vonde tanker eller følelser.
  Åpningstider: søndag–torsdag kl. 9–21.
• Oppsporingstjenesten til Røde Kors - telefon 22 05 40 00
• Unge pårørende – for barn og unge mellom 7 og 18 år - telefon 90 90 48 48
• Pårørendesenteret - telefon 90 90 48 48
• Ung.no - en informasjonskanal for ungdom. På ung.no kan unge stille spørsmål anonymt, og få svar fra fagpersoner innen ulike temaer.
• Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: 800 57 000. Hjelper seksuelt misbrukte personer, incestutsatte og deres pårørende. Telefonen er åpen døgnet rundt, alle dager i året. Du kan ringe uansett hvor i Norge du bor. Du kan være anonym og det er helt gratis å ringe.
• Pårørendetelefon til Ivareta - pårørende berørt av rus 800 40 567. Et anonymt lavterskeltilbud for alle som er berørt av andres rusbruk og psykiske lidelser. Her kan du snakke med noen som selv er pårørendeerfaring, og få svar på spørsmål eller utløp for bekymringer.