Forstå tegnene på overdose
Ifølge Helsenorge skyldes de fleste overdoser i Norge opioider som heroin og sterke smertestillende medikamenter.
Med enkle grep kan brukere minske risikoen for overdose:
- Bruk mindre skadelige inntaksmåter som å røyke heroin istedenfor sprøyte/injisering. Røyking gjør det lettere å beregne dosen.
- Ha jevnlig kontakt med fastlege, tannlege og psykiater/psykolog for oppfølging av akutte eller kroniske helseproblemer.
- Ikke injiserer rusmidler alene.
- Unngå å blande illegale rusmidler (narkotika), reseptbelagte medisiner og alkohol.
- Vit alltid hvilke rusmidler du tar i deg.
Det er viktig å kjenne igjen tegn på overdose for å kunne handle raskt og redde liv. Vanlige symptomer på overdose inkluderer:
- Dårlig eller ingen pust
- Blå lepper og fingertupper
- Manglende reaksjon på kontakt eller smertestimuli
Hvis du ser noen med disse symptomene, er det viktig å starte førstehjelp umiddelbart:
- Ring 113 – Ring etter ambulanse med en gang.
- Gi nalokson nesespray – Hvis du har nalokson tilgjengelig, bruk det så raskt som mulig.
- Start hjerte- og lungeredning – Utfør 30 brystkompresjoner etterfulgt av 2 innblåsninger. Fortsett til ambulansen kommer eller til personen puster normalt.
Forebygging redder liv
Forebyggende arbeid er avgjørende for å redusere antall overdoser. Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp, se oversikten over våre tjenester innen rus og psykisk helse.