Monica Selven er kommunens helselos, og kan hjelpe deg i gang om du ønsker å bryte ut av ensomhet eller isolasjon.På Nesodden finnes det mange muligheter for å møte andre og delta i lokalsamfunnet. Likevel kan det være vanskelig å finne frem eller ta det første steget. Helselosen kan hjelpe deg på veien.
Tilbudet er en del av Hjertevarmt Nesodden, som skal forebygge ensomhet og gjøre det lettere for flere å finne støtte og fellesskap i nærmiljøet.
Monica Selven er en av kommunens ildsjeler for folkehelsen og vår første helselos. Dersom du ringer helselostelefonen er det sannynligvis Monica som svarer. Helse, livskvalitet og inkludering har lenge vært viktig i arbeidet hennes. Som senior- og rehabiliteringskontakt har hun møtt mange eldre som savner fellesskap og trenger hjelp til å komme i kontakt med andre.
– Jeg kjenner et sterkt engasjement for å få dette til. Vi har mye erfaring å bygge videre på, og vi ser hvor mye det kan bety for mennesker å finne et fellesskap, sier Monica.
Friskus: Et skattekart over mulighetene på Nesodden
Helselosens viktigste verktøy er Friskus, kommunens aktivitetskalender. Her legger kommunale tjenester, frivillige organisasjoner, klubber og lag inn aktiviteter og kurs.
Oversikten rommer alt fra meditasjonskurs og turgrupper til trening, gruppetilbud innen psykisk helse, håndarbeid, kultur og friluftsliv. Det finnes tilbud for alle aldre, og du kan sortere etter målgruppe, dager og tidspunkt.
– Friskus er rett og slett et skattekart. Vi ønsker at flere skal oppdage alle mulighetene som finnes, sier Monica.
De kommunalt ansatte helselosene har fått opplæring i å bruke Friskus som et verktøy. Sammen med den enkelte kan de finne aktiviteter som passer med interesser, ønsker og hverdagen deres. Fastlegene har også fått opplæring i Friskus.
Kan bistå med praktiske utfordringer
Noen ganger er det praktiske utfordringer som gjør det vanskelig å komme seg ut og møte andre. Helselosene kan hjelpe deg med å finne ut hvilke støtteordninger som kan være aktuelle, og veilede deg i hvordan du søker.
Det kan for eksempel gjelde TT-kort, som er en transportordning for personer som på grunn av funksjonsnedsettelse har vansker med å bruke kollektivtransport, parkeringstillatelse for forflytningshemmede eller støttekontakt.
Målet er å gjøre det lettere å delta i aktiviteter og sosiale fellesskap.
Sosialte nettverk gir bedre livskvalitet
Alle helselosene er helsepersonell. De kjenner fastlegene, helsetjenestene og andre lokale tilbud godt.
Helselosen tilbyr ikke terapeutiske samtaler eller behandling for helseplager. Dersom du trenger annen hjelp eller oppfølging, kan helselosen veilede deg videre til riktig tjeneste, forteller Monica.
Du trenger ikke vite hvilket tilbud eller hvilken hjelp du ser etter før du tar kontakt.
Monica og kollegene har sett hvordan sosiale møteplasser kan bidra til nye vennskap og større trivsel. Skravlebordet og Fin Fredag er eksempler på arrangementer der mennesker har funnet gode relasjoner.
– Vi har sett mennesker som har kjent seg ensomme og strevd med å komme i kontakt med andre, blomstre når de finner et sted å høre til. Det er slike erfaringer som gjør oss så engasjerte, sier hun.
For alle aldre og livssituasjoner
Helselostilbudet er gratis og åpent for alle som bor på Nesodden. Både yngre og eldre kan trenge hjelp til å finne en aktivitet, bli kjent med andre eller løse praktiske utfordringer som gjør det vanskelig å delta.
Du kan ta kontakt selv, eller få hjelp av fastlegen eller annet helsepersonell til å komme i kontakt med helselosen.
Ring 40 02 22 06, mandag til fredag kl. 10.00–14.00, eller send e-post til monica.granli.selven@nesodden.kommune.no.
Bak fra venstre: Kathrine Carlstad, Ingeborg Kvisgaard Melbye, Monica Selvén, Tonje Bratli, Stine Aleksandersen, Trine Martens Meyer Nordahl Nede fra venstre: Teresa Andrea Meijer Wiig, Grete W. Nygård, Stephanie Bahl
Om Hjertevarmt Nesodden
Hjertevarmt Nesodden er et fireårig forsknings- og utviklingsprosjekt som skal styrke tilhørighet, forebygge ensomhet og bidra til et mer inkluderende lokalsamfunn. Prosjektet kobler sammen innbyggere, frivilligheten, kommunen og helsetjenestene.
Universitetet i Oslo leder prosjektet i samarbeid med Nesodden kommune og øvrige partnere. Norges forskningsråd har tildelt hele prosjektet 14,8 millioner kroner.