DSB anbefaler at alle husholdninger skal kunne ivareta egne behov i en uke.
Ivar Kvaal / DSB
Er du forberedt?
Hvordan vil du og dine nærmeste klare dere hvis strømmen blir borte en lengre periode? Hva gjør du hvis vannet forsvinner? Hva hvis du ikke får handlet på en uke? Strømbrudd kan føre til at vannet i springen, kloakksystemet, medisinsk utstyr, lading av elbil, betalingsløsninger, internett, mobiltelefon, radio, kjøleskap og mulighet for matlaging ikke fungerer som normalt. Egenberedskap handler om å være forberedt på slike situasjoner.
Styrk din egenberedskap!
God egenberedskap er en investering i trygghet for deg og dine nærmeste. I tillegg bidrar du til at myndighetene kan prioritere dem som trenger mest hjelp. Ved å være forberedt i en uke blir du bedre i stand til å håndtere alt fra små forstyrrelser i hverdagen til større kriser. I tillegg har du bedre tid til å planlegge veien videre om krisen skulle bli langvarig.
Husk at noen forberedelser er mye bedre enn ingenting!
Vil du lese lokale saker om egenberedskap?
Vi må forberede oss på det vi håper aldri skjer Hvorfor egenberedskap er så viktig i urolige tider.
Les mer om egenbereskap for barnefamilier - Helsesykepleier Therese gir gode råd til foreldre om egen beredskap.
Hva gjør du hvis vannet forsvinner på Nesodden? Tips om lagring og bruk av vann i en krisesituasjon.
Slik finner du deg en beredkapsvenn på Nesodden. Å ta vare på hverandre er god beredskap.
Sjekkliste for ditt egenberedskapslager
- Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
- Mat som tåler lagring i romtemperatur.
- Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
- Varme klær, pledd, dyner og soveposer.
- Fyrstikker og stearinlys.
- Ved hvis du har vedovn eller peis.
- Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.
- Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
- Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.
- DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
- Legemidler og førstehjelpsutstyr.
- Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
- Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.
- Batterier og ladet batteribank.
- Litt kontanter og flere betalingskort.
- Mat og vann til kjæledyr.
- Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
- En beredskapsvenn!
Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) står bak nettsiden sikkerhverdag.no. Her får du nødvendig informasjon om egenberedskap.
Egenberedskap for personer med funksjonsnedsettelser
Personer med funksjonsnedsettelser kan oppleve ekstra utfordringer i en krise. Det er derfor viktig å vurdere egne behov og gjøre nødvendige tilpasninger i egenberedskapen. Tenk gjennom hva du er avhengig av i hverdagen, for eksempel medisiner, hjelpemidler, strøm eller kommunikasjon. Lag en plan for hvordan du kan klare deg hjemme i minst én uke, og sørg for eventuelle alternativer dersom strøm, vann eller internett blir borte. Det kan også være nyttig å informere familie, naboer eller andre i nærheten om hvordan de kan hjelpe deg ved behov, og ha tilgjengelig informasjon om din tilstand og viktige kontaktpersoner.
Les mer hos DSB.
Du bør gå gjennom dine behov og oppdatere ditt lager med jevne mellomrom. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap.
Ivar Kval/DSB