Tema for egenberedskapsuka 2025 er beredskapsvenn!
Sigve Aspelund / DSB
Egenberedskap handler om mer enn vann, mat og batterier. Det handler om menneskelige forbindelser – om å kjenne noen, om tillit, og om små fellesskap som tåler en støyt.
-Mange tenker at det bare er eldre som kan føle seg sårbare, men også unge kan stå alene når ting blir vanskelig, sier leder for samfunnssikkerhet og beredskap, Berit Soløy.
Egenberedskapsuka arrangeres av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) fra 27. oktober til 2. november, og har i år ekstra fokus på beredskap blant unge. Målet er å øke bevisstheten om hvordan vi både kan forberede oss praktisk og støtte hverandre sosialt.
Praktisk hjelp og mental trygghet
– En beredskapsvenn er ikke en tjeneste du ringer, men et menneske du har en gjensidig avtale med om å støtte hverandre hvis noe skjer, sier Berit Soløy.
En beredskapsvenn gir både praktisk hjelp og mental trygghet – det kan være noen som banker på døra hvis lyset går, eller som tar en prat når nyhetene blir urolige.
– Det gode livet i hverdagen kan faktisk være avgjørende hvis en krise skulle oppstå. Når vi kjenner hverandre, snakker sammen og bryr oss, står vi sterkere, sier Steinar Dahlen, leder for kultur og frivillighet.
Berit Soløy minner om at kriser kan by på annerledes utfordringer for personer med nedsatt funksjonsevne eller kroniske sykdommer.
– Det er viktig at hver og en på forhånd tenker gjennom hvordan de personlig kan bli påvirket.
– Snakk med naboer, venner, familie og assistenter om hvordan de kan hjelpe deg. Skriv gjerne opp viktig informasjon og kontaktopplysninger på et ark. Gjør dette arket kjent og tilgjengelig for dine beredskapsvenner.
Alle trenger en beredskapsvenn
En beredskapsvenn kan være hvem som helst: En nabo som bor alene, en student som er ny i området, eller en aleneforelder som kunne trenge litt støtte.
– En beredskapsvenn er rett og slett en venn i fredstid som kan være en trygghet i krise. Det å ha noen du stoler på gjør det lettere å holde hodet kaldt og hjertet varmt når noe uforutsett skjer, sier Berit Soløy.
Steinar Dahlen minner om at beredskap ikke bare handler om forsyninger.
– Det er lett å tenke at beredskap bare handler om vann og hermetikk, men like viktig er det å kjenne noen du kan stole på. Den tryggheten bygger vi i hverdagen – i nabolaget, på dugnaden eller i frivilligheten, sier han.
– Det å strekke ut en hånd hjelper ikke bare den som får, men også den som gir. Det oppleves meningsfylt og gir ro, avslutter Dahlen.
Berit Soløy (leder for samfunnsikkerhet og beredskap) og Steinar Dalen (Leder for kultur og frivillighet) er gode beredskapsvenner. Nå oppfordrer de alle Nesoddinger til å finne seg en egen beredskapsvennSlik finner du din beredskapsvenn
Du trenger ikke gjøre noe stort – ofte handler det bare om å se folk litt mer der du bor.
Her er noen enkle tips fra Steinar Dahlen og Berit Soløy:
- Si hei til naboen ved postkassa, søppelkassa eller på turstien
- Snakk om beredskap på dugnaden, i nabolaget eller på foreldremøtet
- Meld deg inn i en frivillig organisasjon – du får både mening og nettverk
- Har du plass i huset eller hjerte til overs? Kanskje du kan være beredskapsvenn for noen andre
- Spør deg selv: Hvem kan jeg støtte – og hvem kan støtte meg?
- Bruk egenberedkapsuka som påskudd for å ta samtalen
- Bruk kommunens sosiale møteplasser for å komme i kontakt med andre
Bli en del av fellesskapet – finn møteplasser, aktiviteter og nye forbindelser
Du har selv ansvaret for å skaffe deg en beredskapsvenn og strekke ut en hånd til noen som trenger det. Kommunen har mange fysiske sosiale møteplasser hvor du kan snakke med andre om beredskap. Nesoddtangen gård, biblioteket og Ekelund er noen av møteplassene hvor man kan treffe andre. På tirsdager mellom kl. 10-12 er det mange seniorer som samles ved Skravlebordet på Andante, et initiativ fra Seniorkontakten i Nesodden kommune.
I kommunens aktivitetskalender Friskus finner du både frivilligaktiviter, foreningsmøter og arrangementer fra kommunale tjenester.Det er mange fine sosiale fellesskap og interesseforeninger på Nesodden. I Friskus finner du oversikt over alle lokale aktiviteter, arrangement og frivillige oppdrag. I aktivitetskalenderen finner du informasjon om tid og sted for hver aktivitet, påmelding og annen nyttig informasjon. Du vil finne aktiviteter for barn, ungdom, familier og senior - det er noe for alle. Søk og bruk filtrene for å finne det som passer for deg.
Kommunen jobber også med større initiativer for å styrke fellesskapet og forebygge ensomhet. Gjennom forskningsprosjektet Hjertevarmt Nesodden, i samarbeid med Universitetet i Oslo, utvikler kommunen nye måter å bygge nettverk, trygghet og sosial bærekraft på.
Les mer om Hjertevarmt Nesodden.
Finn din beredskapsvenn på sosiale medier
Hudd er et sosialt medie med fokus på å styrke relasjonene i lokalmiljøet. Kanskje finner du en beredskapsvenn her ?Sosiale medier kan også være et godt sted å starte.
– Mange av oss er aktive i sosiale medier. Der går det an å knytte kontakter, dele erfaringer og kanskje finne en beredskapsvenn, sier kommunikasjonsansvarlig Karianne Erlandsen.
– Både på Facebook og Hudd er det mange lokale grupper hvor det er enkelt å komme i kontakt med andre. Det er også enkelt å lage nye grupper der folk kan snakke sammen og hjelpe hverandre å finne beredskapsvenner. På sitt beste kan sosiale medier styrke båndene i lokalmiljøet. Snakk med hverandre der også!
Det er nettopp lokale nettverk den norskutviklede plattformen Hudd satser på.
-Algoritmene på de store sosiale mediene viser oss gjerne det som engasjerer mest, men ikke nødvendigvis det som er viktig for oss, forteller vekstansvarlig Jonas Floberg Åkre. -På Hudd drukner ikke viktige beskjeder fra venner, familie eller kommunen drukner ikke i støy. I hverdagen og i kriser er det fellesskapene rundt oss som gjør oss trygge. Vi håper folk vil bruke plattformen til å finne beredskapsvenner.