Gruppetrening

Dame som trener - Klikk for stort bilde

  • Mandager -  gruppetrening for seniorer kl. 11.15-12.00 Ekelund Seniorsenter
  • Onsdager -  gruppetrening «Sterk og stødig» kl. 10.30-11.30 Breidablikk (Fagerstrand)
  • Torsdager - gruppetrening «Sterk og stødig» kl. 13.30-14.30 Energihuset treningssenter
  • Torsdager - gruppetrening «Sterk og stødig» kl.10.45-11.45 Fjellstrand grendehus

Du trenger:

Klær som er lette å bevege seg i

Innesko

Flaske med vann

 

For mer informasjon ring

Tlf.: 66 96 44 66 eller mobil 936 52 329

Pris

Fagerstrand, Fjellstrand og Ekelund er gratis.

Energihuset koster kr. 50 per gang. Gratis for e-husets medlemmer.

 

Sterk og stødig

"Sterk og stødig" er et gruppetreningskonsept med fokus på beinstyrke og balanse som er utviklet gjennom et samarbeid med bla. NTNU, Helsedirektoratet og fysioterapeuter.

 

Målgruppen for «Sterk og stødig» er hjemmeboende eldre med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Målet er å opprette et varig kunnskapsbasert og kvalitetssikret tilbud om forebyggende treningsgrupper for eldre i hver kommune.

 

Sterk og stødig logo.jpg - Klikk for stort bilde

Hjerner

Nesodden kommune arrangerer slagkafe på Ekelund Seniorsenter en gang i måneden.
Dette er en møteplass for deg som har hatt hjerneslag og du som er pårørende. Her kan du dele og høste dine erfaringer med andre i samme situasjon.

 

Velkommen til Ekelund Seniorsenter, Hilda Magnussensvei 1. Se Amta eller kommunens hjemmeside for dato.

 

Servering: Kaffe og kaker

 

Kontaktperson

For mer informasjon, kontakt rehabiliteringskoordinator Monica Selvén på  telefon 936 52 329.
E-post: monica.selven@nesodden.kommune.no.

Fant du det du lette etter?