Gruppetrening

Mandager - gruppetrening for seniorer kl. 11.15-12.00 Ekelund Seniorsenter
Onsdager - gruppetrening «Sterk og stødig» kl. 10.30-11.30 Breidablikk (Fagerstrand)
Torsdager - gruppetrening «Sterk og stødig» kl. 13.30-14.30 Energihuset treningssenter
Torsdager - gruppetrening «Sterk og stødig» kl.10.45-11.45 Fjellstrand omsorgsbolig

Du trenger:

Klær som er lette å bevege seg i

Innesko

Flaske med vann

For mer informasjon ring

Tlf.: 66 96 44 66 eller mobil 936 52 329

Pris

Fagerstrand, Fjellstrand og Ekelund er gratis.

Energihuset koster kr. 50 per gang. Gratis for e-husets medlemmer.

Sterk og stødig

"Sterk og stødig" er et gruppetreningskonsept med fokus på beinstyrke og balanse som er utviklet gjennom et samarbeid med bla. NTNU, Helsedirektoratet og fysioterapeuter.

Målgruppen for «Sterk og stødig» er hjemmeboende eldre 65+ med begynnende funksjonssvikt og ustøhet, som går uten hjelpemidler innendørs og fortsatt klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand. Målet er å opprette et varig kunnskapsbasert og kvalitetssikret tilbud om forebyggende treningsgrupper for eldre i hver kommune.

Publisert28.02.2017 12.43